Se utiliza habitualmente para preparar comidas pero también para hacer jugos y batidos o mermeladas y jaleas.
Contiene minerales, aminoácidos y vitaminas B1, B3, B6 y B12.
Estos son algunos de los beneficios que aporta esta fruta:
- Por sus altos contenidos en fibra, combate el estreñimiento y ayuda a reducir los niveles de colesterol.
- Gracias a sus altas dosis de vitamina A, mejora la visión y protege el sistema inmunológico.
- Cuida tus dientes y huesos gracias a sus altos contenidos de calcio.
- Contiene un aminoácido esencial llamado lisina que ayuda a incorporar al organismo calcio, forma el colágeno, incide en las hormonas del crecimiento y genera anticuerpos.
- Es ideal para quienes deseen perder peso porque es una fruta baja en calorías y grasas.
- Si sufres de insomnio, esta fruta es la indicada para tu problema, ya que contiene un aminoácido que relaja el sistema nervioso e induce al sueño.
- Es beneficioso para las mujeres embarazadas ya que provee de proteínas y aumenta las defensas.
- Las hojas de limoncillo son indicadas para preparar infusiones que reducen los síntomas del resfrío y la bronquitis, como así también las afecciones renales y las infecciones urinarias.
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Education | Upload TimePublished on 20 May 2017 |
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